Training

Gesundheitsorientiertes Training beinhaltet neben Herz-Kreislauf-Training auch regelmäßiges Krafttraining. Dazu muss individuell die Gewebebelastbarkeit erhöht und die Bewegungskontrolle verbessert werden.

In der Physiowerkstatt wird deshalb Wert auf einen individuellen, zielgerichteten Trainingsplan gelegt.

„So fühlen Sie sich besser“
Sie nutzen als Trainingswiderstand Ihren eigenen Körper und nicht irgendein Eisengewicht.

Die Wirksamkeit Ihres Trainings erreichen wir durch die Analyse Ihres Kraft-Belastungsverhältnisses und Ihrer Bewegung im Hinblick auf Stabilität und Beweglichkeit.

Das Betreuungssystem bietet neben der 1:1 Betreuung auch kostengünstigere Kleingruppen-Begleitung (Patienten-Therapeuten-Modell) bis maximal vier Personen.

Im Einzelnen gibt es folgende Angebote:

• Funktionsanalyse + Trainingseinweisung als Basis, anschließend

• Personal Training 1:1

• Personal Training 1:2

• Team Training in Gruppen bis zu vier Personen

• Freies Training.